Massage trị liệu có an toàn cho mẹ bầu không?
Trong quá trình mang thai, mẹ bầu không chỉ thay đổi về vóc dáng bên ngoài mà ngay cả tâm tính cũng có những sự chuyển biến, thay đổi do hormone thai kỳ. Ngoài chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, mẹ bầu cũng nên quan tâm nhiều hơn đến việc thư giãn bằng các liệu pháp Massage trị liệu để vừa tốt cho mẹ, vừa khoẻ cho con.
Cùng điểm qua 9 lợi ích mà Massage mang lại cho mẹ bầu:
- Tăng tuần hoàn máu, đào thải chất độc
- Giảm đau nhức, phù nề
- Thư giãn, giảm căng thẳng, ổn định hormone
- Giảm được phần nào hội chứng táo bón thai kỳ
- Giảm tỉ lệ sinh non
- Giảm rạn da, xồ bụng sau sinh
- Giảm đau thắt lưng, vùng chậu, cổ vai gáy và dây thần kinh tọa
- Cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ
- Ổn định nội tiết tố
1. Mẹ bầu dưới 3 tháng và trên 8 tháng chỉ nên Massage chân. Việc Massage toàn thân chỉ áp dụng cho mẹ bầu từ 3 tháng đến 8 tháng.
2. Tần suất Massage là 1 lần / tuần.
3. Mẹ bầu tuyệt đối không được bấm huyệt tại vùng bụng và vùng ngực. Nếu Massage sẽ tạo nên các cơn đau thắt, khó chịu cho mẹ bầu. Không Massage để tránh các cơn gò tử cung, sinh non hoặc sảy thai. Mẹ bầu cũng lưu ý không nên thực hiện động tác gập bụng hay bẻ lưng trong quá trình Massage, những động tác Massage cho mẹ bầu cần chậm rãi, nhẹ nhàng để đem lại cảm giác dễ chịu.
4. Tuyệt đối không được nằm sấp, mẹ bầu nên kết hợp việc nằm ngửa và nằm nghiêng trong quá trình Massage để tránh tạo áp lực lên thai kỳ.
5. Mẹ bầu không nên ngâm tắm thảo dược, xông hơi để tránh không bị sức nóng của nhiệt ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Quá trình mang thai là khá nhạy cảm nên mẹ bầu cũng cần phải cân nhắc chọn lọc những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng để sử dụng, Massage tại những nơi có uy tín.
Tại FUJI SPA CENTER chúng tôi cung cấp đa dạng các gói Massage trị liệu dành cho mẹ bầu. Đến đây, mẹ bầu sẽ được tư vấn gói Massage trị liệu phù hợp nhất dựa trên mong muốn và tuần tuổi của thai kỳ.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Massage trị liệu cổ truyền, sở hữu đội ngũ kỹ thuật viên có chuyên môn cùng với không gian bài trí chuyên nghiệp tại FUJI chắc chắn sẽ đem lại cho các mẹ một trải nghiệm khó quên.
Vì hạnh phúc của mẹ, vì sức khoẻ của con. Đăng kí tới Fuji Spa Center ngay hôm nay bạn nhé!
